Как кофе поддерживает бодрость
Утром чашка кофе может вызывать сильное возбуждение, пишет Verywellhealth. "Кофеин может учащать сердцебиение, перевозбуждать центральную нервную систему, вызывать мышечный тремор и увеличивать выработку желудочного сока", - рассказала эксперт по амбулаторному питанию Саманта Диерас.При чрезмерном употреблении кофе может вызывать нервозность и чувство тревоги, но Диерас добавила, что перед употреблением кофе полезно поесть.
Почему кофе заставляет идти в туалет
Кофе также может влиять на утренний стул, что может усугубляться, если вы пьете его натощак. Позывы к дефекации часто возникают в течение нескольких часов после употребления кофе."Если у вас замедленная перистальтика кишечника или запор, кофе может ускорить процесс", - рассказала гастроэнтеролог Рабия Де Латур.
