Alin4kDoDo
Леди
Этот систематический обзор и метаанализ изучают, может ли потребление черной смородины и малины влиять на артериальное давление (АД). Учитывая их богатое содержание полифенолов и признанные антиоксидантные свойства, эти ягоды привлекли внимание как потенциальные диетические вмешательства для управления гипертонией, ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако результаты остаются неубедительными, и это исследование направлено на выяснение их воздействия с помощью анализа рандомизированных контролируемых исследований (РКИ).
В общей сложности было включено 10 РКИ с участием 420 человек. Анализ показал, что потребление малины не оказало существенного влияния на систолическое артериальное давление (САД) или диастолическое артериальное давление (ДАД). Аналогичным образом, добавление черной смородины не показало значимого снижения САД или ДАД. Эти результаты бросают вызов более ранним исследованиям, предполагающим связь между потреблением ягод и здоровьем сосудов.
Несмотря на их питательную ценность, включая высокий уровень флавоноидов и антоцианов, краткосрочное воздействие этих ягод на АД представляется ограниченным. Механизмы, посредством которых полифенолы в ягодах могут влиять на здоровье сосудов, такие как выработка оксида азота и эндотелиальная функция, могут потребовать более высоких доз или более длительных периодов вмешательства для получения измеримых преимуществ. Изменчивость в дизайне исследований, дозировках и характеристиках участников также может способствовать этим неоднозначным результатам.
Исследование подчеркивает необходимость более крупных, более контролируемых испытаний для изучения тонкой связи между потреблением ягод и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Хотя текущие данные не подтверждают значительного антигипертензивного эффекта, потенциал долгосрочных преимуществ за счет регулярного включения ягод в рацион остается областью будущих исследований.
