Те, що корисно для дорослого, не завжди буде корисним для дитини.Дослідження показують, що каванасправді може бути корисною, знизити ризик діабету, серцевих захворювань, інсульту, деменції тощо.
Чи означає це, що дітям можна каву – читайте далі.
Американська академія педіатрії рекомендує не вживати каву, чай, газовану воду, спортивні напої та інші продукти, що містять кофеїн, дітям до 12 років, а підліткам у віці від 12 до 18 років треба обмежити їх споживання до менш ніж 100 міліграмів на день – це приблизно розмір стандартної чашки кави.
Занадто велика кількість кофеїну може підвищити частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск, сприяти виникненню кислотного рефлюксу, а також викликати тривогу й порушення сну у дітей. У високих дозах кофеїн може бути небезпечним.
Чи означає це, що дітям можна каву – читайте далі.
Американська академія педіатрії рекомендує не вживати каву, чай, газовану воду, спортивні напої та інші продукти, що містять кофеїн, дітям до 12 років, а підліткам у віці від 12 до 18 років треба обмежити їх споживання до менш ніж 100 міліграмів на день – це приблизно розмір стандартної чашки кави.
Занадто велика кількість кофеїну може підвищити частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск, сприяти виникненню кислотного рефлюксу, а також викликати тривогу й порушення сну у дітей. У високих дозах кофеїн може бути небезпечним.
Вплив кави на організм дитини
- Для ще несформованого організму кава – дуже сильний тонік. Часто її споживання призводить не просто до збільшення фізичної активності, але й до гіперзбудливості, зниження рівня стресостійкості та проблем зі сном.
- Слабкий сечогінний ефект, який для дорослого не має великого значення за помірного споживання, у дитини може викликати вимивання кальцію. А всім відомо, що кальцій – один з найважливіших елементів для здорового розвитку і зростання кісткових тканин малюків.
- Будь-які сильнодійні тонізувальні речовини спричиняють навантаження на нервову, гормональну й серцево-судинну системи дитини.
- У діток звикання до кофеїну проявляється набагато швидше, ніж у дорослих.
