Физическое здоровье
- Стабильное артериальное давление в норме.
- Нормальный пульс в состоянии покоя.
- Здоровое сердце и лёгкие, высокая выносливость.
- Оптимальный вес относительно роста и возраста.
- Гибкость и подвижность суставов.
- Хорошая координация и равновесие.
- Сильные и здоровые кости и зубы.
- Здоровая и упругая кожа.
- Чистые глаза и зрение, отсутствие хронических проблем.
- Сильная и выносливая мускулатура.
Пищеварение и метаболизм
- Регулярное и нормальное пищеварение.
- Оптимальный уровень глюкозы и холестерина.
- Хороший аппетит и способность усваивать пищу.
- Здоровый сон и режим бодрствования.
Психическое здоровье
- Эмоциональная стабильность и умение контролировать стресс.
- Позитивное настроение и жизнерадостность.
- Хорошая память и концентрация внимания.
- Способность к саморазвитию и обучению.
- Умение быстро восстанавливаться после трудностей.
Социальное и поведенческое здоровье
- Активная социальная жизнь и поддержка близких.
- Умение сотрудничать и общаться с людьми.
- Здоровые привычки — физическая активность и правильное питание.
- Отсутствие зависимости от вредных веществ (алкоголь, наркотики).
- Регулярные медицинские профилактические осмотры.
- Чувство удовлетворения жизнью и гармония с собой.
