Стимуляторы истощают запасы дофамина и серотонина, вызывая тревожность и эмоциональный спад на отходняке. Для смягчения эффекта принимайте L-теанин (200 мг) и магний (400 мг в день) после сессии. Избегайте кофеина, который усиливает нервозность. Обеспечьте полноценный сон (7–8 часов) и занимайтесь легкой физической активностью, например, прогулками. Делайте перерывы на 2–4 недели, чтобы восстановить нейротрансмиттерный баланс. Регулярная медитация или дыхательные упражнения помогают снизить тревожность.Метамфетамин вызывает сухость во рту и бруксизм (непроизвольное сжатие челюстей), что разрушает зубную эмаль и повреждает десны. Используйте жевательную резинку без сахара или стоматологическую капу во время сессии. Пейте 2 литра воды в день, чтобы поддерживать слюноотделение. Чистите зубы мягкой щеткой с фторсодержащей пастой после каждой сессии. Избегайте сладких продуктов, которые ускоряют развитие кариеса. Регулярные визиты к стоматологу (раз в 6 месяцев) помогают предотвратить долгосрочные повреждения.
Как защитить зубы при употреблении метамфетамина
- Автор темы lepotick
- Дата начала
Sergeevichhhh
Активный пользователь
Та я думаю не поможет от зубов
stopwo2215
Пользователь
если соблюдать все рекомендации и еще сверху докинуть рек, то поможет)
всегда базовые вещи очень простые же)
Дон Дигидон
Пользователь
Пробовал только раз и с меня хватит
Запасной гвоздь
Пользователь
ну не знаю у кого получилось рассказывайте
тоже былобы интересно услышать других
Похожие темы
