Одна из самых интересных теорий психологии эффект самозванца. Это когда человек вроде бы умеет, добился, заслужил, но внутри уверен, что всё это случайность. Что его переоценивают, а если люди узнают «правду», то разочаруются.
Этот эффект часто прячется за маской уверенности. Люди, страдающие от него, могут получать похвалу и даже улыбаться, но внутри им неловко. Каждое достижение они объясняют не трудом, а «удачей», «везением» или «повезло, что никто не заметил ошибку».
Интересно, что эффект самозванца чаще встречается у умных, чувствительных людей. У тех, кто постоянно анализирует себя и видит свои слабые стороны слишком ясно. А ещё у тех, кто рос в среде, где похвалу давали редко, а ошибку замечали сразу.
Это состояние не исчезает само. Его можно ослабить только принятием: признать, что чувство «я недостаточно хорош» это не факт, а искажённое восприятие.
И вот парадокс - настоящие самозванцы почти никогда не сомневаются в себе. А те, кто переживает, что недостаточно хорош, как раз и есть те, кто старается быть лучше.
Этот эффект часто прячется за маской уверенности. Люди, страдающие от него, могут получать похвалу и даже улыбаться, но внутри им неловко. Каждое достижение они объясняют не трудом, а «удачей», «везением» или «повезло, что никто не заметил ошибку».
Интересно, что эффект самозванца чаще встречается у умных, чувствительных людей. У тех, кто постоянно анализирует себя и видит свои слабые стороны слишком ясно. А ещё у тех, кто рос в среде, где похвалу давали редко, а ошибку замечали сразу.
Это состояние не исчезает само. Его можно ослабить только принятием: признать, что чувство «я недостаточно хорош» это не факт, а искажённое восприятие.
И вот парадокс - настоящие самозванцы почти никогда не сомневаются в себе. А те, кто переживает, что недостаточно хорош, как раз и есть те, кто старается быть лучше.
