Informatik512
Пользователь
Кожа отражает общее состояние здоровья. Тусклый цвет, высыпания или сухость часто сигнализируют о внутренних проблемах. Для здоровой кожи важны питание, водный баланс, сон и чистота. В рационе должны быть витамины A, E, C и омега-3 жирные кислоты. Также стоит избегать чрезмерного солнца и использовать увлажняющие средства. Регулярное очищение кожи помогает ей дышать. Стресс и недосып мгновенно отражаются на лице. Когда организм в гармонии, кожа становится естественно сияющей. Настоящая красота начинается с внутреннего здоровья.
