Употребление кофе утром может вызвать другие ощущения, чем его употребление днем или вечером. Важно учитывать, что время, когда вы выпили этот напиток, способно влиять на сон, настроение, внимание и даже качество жизни, пишет verywell health.
Указывается, что многие пьют кофе утром, перед, во время или после первого приема пищи. Исследования показали, что в кофе есть кофеин, который помогает чувствовать себя бодрым, сосредоточенным и внимательным в течение нескольких часов.
Через некоторое время эффект от утреннего кофе начинает ослабевать, и еще одна чашка кофе позже может помочь сосредоточиться, но может и мешать сну. Кофе без кофеина содержит меньше этого вещества, тогда как некоторые кофейные напитки, такие как эспрессо, имеют более высокую концентрацию кофеина.
Указывается, что многие пьют кофе утром, перед, во время или после первого приема пищи. Исследования показали, что в кофе есть кофеин, который помогает чувствовать себя бодрым, сосредоточенным и внимательным в течение нескольких часов.
Через некоторое время эффект от утреннего кофе начинает ослабевать, и еще одна чашка кофе позже может помочь сосредоточиться, но может и мешать сну. Кофе без кофеина содержит меньше этого вещества, тогда как некоторые кофейные напитки, такие как эспрессо, имеют более высокую концентрацию кофеина.
