З роками людське тіло зазнає не лише очевидних вікових змін, а й малопомітних, часом несподіваних трансформацій. Деякі з них можуть викликати подив або тривогу, хоча насправді є цілком природними.
Про такі зміни йдеться у матеріалі The New York Times.
Є декілька поширених причин цього процесу: втрата зуба, захворювання ясен, через які зуби легше розхитуються, а також стирання зубів, наприклад, від скреготіння.
Встановлено, що голоси чоловіків і жінок змінюються по-різному.
"У деяких чоловіків, які раніше мали глибокий, дзвінкий голос, він може звучати не настільки глибоко з віком", – пояснив доктор Мау.
У жінок навпаки голос може стати більш низьким та навіть хриплуватим через гормональні зміни.
Якщо зміни у голосі впливають на ваше самопочуття, або якщо захриплість триває більше декількох тижнів, необхідно звернутись до лікаря.
Керівник відділу Центру геріатричної медицини клініки Клівленда Ардешир Хашмі пояснює, що зменшення зросту зумовлене втратою хрящів в хребцях. Крім того, м’язи живота та нижньої частини спини навколо хребта можуть слабшати, що ускладнює утримання хребта у вертикальному положенні.
"Ви можете частково уповільнити рух, залишаючись фізично активним і виконуючи вправи з обтяженнями, які зміцнюють ваше ядро та стимулюють ріст кісток, а також отримуючи достатню кількість кальцію та вітаміну D у своєму раціоні, – зауважив він
Варто звернути увагу, що значна втрата зросту може свідчити про остеопороз або інші захворювання. У такому випадку потрібно звернутися до лікаря.
З віком жінки можуть відчувати мігрень без супутніх симптомів, як-от головний біль, аура або нудота, зауважує неврологиня Сеніха Нур.
"Більшість жінок повідомляють, що їх мігрень полегшується. Також у них зменшується частота й важкість перебігу нападів. Іноді вони можуть навіть більше не мати нападів мігрені", – додала неврологиня.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про те, як зміна режиму сну впливає на старіння.
Про такі зміни йдеться у матеріалі The New York Times.
Можуть зміщуватися зуби
Як розповіла завідувачка відділення ортопедії Стоматологічного коледжу Нью-Йоркського університету Лейла Джахангірі, з віком зуби "зміщуються та дрейфують". Частіше це стосується нижнього зубного ряду, а не верхнього.Є декілька поширених причин цього процесу: втрата зуба, захворювання ясен, через які зуби легше розхитуються, а також стирання зубів, наприклад, від скреготіння.
Може змінитися голос
З віком голосові зв’язки стають тоншими та менш еластичними. Вони можуть не змикатися так міцно, як раніше, пояснює Тед Мау – директор Центр дослідження голосу при Університеті Південно-західного медичного центру Техасу. У результаті голос може стати слабшим або більш хрипким.Встановлено, що голоси чоловіків і жінок змінюються по-різному.
"У деяких чоловіків, які раніше мали глибокий, дзвінкий голос, він може звучати не настільки глибоко з віком", – пояснив доктор Мау.
У жінок навпаки голос може стати більш низьким та навіть хриплуватим через гормональні зміни.
Якщо зміни у голосі впливають на ваше самопочуття, або якщо захриплість триває більше декількох тижнів, необхідно звернутись до лікаря.
Може зменшитись зріст
Зменшення зросту розпочинається у 40 років. Дослідження показують, що чоловіки та жінки втрачають у зрості по-різному: до 70 років чоловіки втрачають у середньому 2,5 сантиметри, а жінки – майже 2 сантиметри. Після 80 років зріст може зменшитись на таку ж цифру.Керівник відділу Центру геріатричної медицини клініки Клівленда Ардешир Хашмі пояснює, що зменшення зросту зумовлене втратою хрящів в хребцях. Крім того, м’язи живота та нижньої частини спини навколо хребта можуть слабшати, що ускладнює утримання хребта у вертикальному положенні.
"Ви можете частково уповільнити рух, залишаючись фізично активним і виконуючи вправи з обтяженнями, які зміцнюють ваше ядро та стимулюють ріст кісток, а також отримуючи достатню кількість кальцію та вітаміну D у своєму раціоні, – зауважив він
Варто звернути увагу, що значна втрата зросту може свідчити про остеопороз або інші захворювання. У такому випадку потрібно звернутися до лікаря.
Може стати менше мігреней
Жінки в два-три рази частіше хворіють на мігрень, ніж чоловіки. При цьому напади у них триваліші та сильніші. Однак після менопаузи кількість нападів мігрені може зменшитись.З віком жінки можуть відчувати мігрень без супутніх симптомів, як-от головний біль, аура або нудота, зауважує неврологиня Сеніха Нур.
"Більшість жінок повідомляють, що їх мігрень полегшується. Також у них зменшується частота й важкість перебігу нападів. Іноді вони можуть навіть більше не мати нападів мігрені", – додала неврологиня.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про те, як зміна режиму сну впливає на старіння.
