сделано с ИИ
Усталость после долгого стояния чаще всего возникает из-за застоя кровотока в ногах, что вызывает чувство тяжести, боли и отеки. Чтобы справиться с этим, следует двигаться, чтобы стимулировать кровоток, а также уделять внимание отдыху, сбалансированному питанию и регулярным физическим упражнениям. Если усталость сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как нарушения сна, головные боли или проблемы с концентрацией, стоит обратиться к врачу для исключения более серьезных проблем со здоровьем, например, анемии или синдрома хронической усталости
Усталость после долгого стояния чаще всего возникает из-за застоя кровотока в ногах, что вызывает чувство тяжести, боли и отеки. Чтобы справиться с этим, следует двигаться, чтобы стимулировать кровоток, а также уделять внимание отдыху, сбалансированному питанию и регулярным физическим упражнениям. Если усталость сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как нарушения сна, головные боли или проблемы с концентрацией, стоит обратиться к врачу для исключения более серьезных проблем со здоровьем, например, анемии или синдрома хронической усталости
