Результаты поиска

Правильно делаешь. С этого и должен начинаться день в основном

5 минут творчества могут положительно влиять на нервную систему, снижать уровень стресса и улучшать настроение. Не важно, умеете ли вы рисовать или писать. Важен сам процесс, позволяющий мозгу расслабиться. Практики для снижения стресса 1. Зарисовка без оценки - рисуйте линии, формы или...

Прогулка это не только движение, но и способ восстановить внимание, снизить стресс и улучшить креативность. Если делать её осознанно, даже 10–15 минут дают ощущение лёгкости и ясности в голове. Как практиковать осознанную прогулку 1. Оставьте телефон в кармане или сумке — уберите отвлекающие...

То, как мы проводим последние минуты перед сном, напрямую влияет на качество отдыха, уровень стресса и энергию следующего дня. Несколько простых привычек вечером помогают расслабиться и настроить тело на полноценный сон. Простые ритуалы для спокойного вечера 1. Отключение гаджетов - телефон и...

Утро задаёт тон всему дню. Даже 10 минут осознанной практики после пробуждения помогают настроиться на продуктивность, спокойствие и позитив. Простые привычки для осознанного утра 1. Тёплый стакан воды - мягко пробуждает тело и улучшает обмен веществ. 2. Лёгкая растяжка - шея, плечи, спина...

Мы живём в мире постоянных уведомлений, сообщений и экранного времени. Мозг и сердце постоянно на "тревоге", пульс учащается, а уровень стресса растёт. Цифровой детокс даже короткий помогает сердцу восстановиться. Как гаджеты влияют на сердце 1. Постоянные уведомления повышают уровень...

Кажется, что вода это просто базовая необходимость. Но для сердца и сосудов она играет ключевую роль. Даже лёгкая дегидратация заставляет сердце работать интенсивнее, кровь становится густой, а пульс учащается. Почему вода важна для сердца 1. Улучшает циркуляцию крови, снижая нагрузку на...

К первой группе относятся кокаин, каннабис, опиум и др. Наркотики, полученные искусственным методом, бывают синтетические (метадон, некоторые амфетамины) и полусинтетические (производные каннабиса, эфедрон и др.). К самым популярным наркотическим веществам относятся: Марихуана. Для...

Многие замечают что стоит сильно понервничать и сердце начинает биться чаще, дыхание сбивается, появляется чувство жара в груди. Это не совпадение. Между дыханием и сердцем существует прямая связь, которую можно использовать, чтобы вернуть телу спокойствие и снизить уровень стресса. Когда мы...

Итак, что же такое блант. Бланк это самодельная сигарета, наполненная марихуаной. Важно! Внутри только волшебная трава и ничего больше! В качестве внешней оболочки бланта используется сигарная бумага. Сигарная бумага — это обёрточный лист, применяемый при изготовлении сигар. Она является...

Врачи всё чаще говорят что эмоциональное перенапряжение и хронический стресс одна из самых частых, но недооценённых причин сердечно сосудистых проблем. Организм не различает, откуда идёт угроза физическая или психологическая. Для него любая сильная эмоция становится сигналом "борись или беги"...

Ну ради этого можно и попить томатный сок

Может и помогает это. Но худеть в любом случае нужно правильно

Ну медики говорят об обратном

Метиле́ндио́ксиметамфетами́н, MDMA — полусинтетическое психоактивное соединение амфетаминового ряда, относящееся к группе фенилэтиламинов MDMA входит в число наиболее популярных наркотиков, особенно среди молодёжи, и получил заметное отражение в западной массовой культуре. Распространён с...

Крупнейший онлайн-кредитор в США SoFi Technologies запустил платформу SoFi Crypto. Пока это первый банк с национальной лицензией, предлагающий потребителям торговлю криптовалютой. SoFi Crypto представляет собой расширение уже существующего приложения, позволяющее покупать цифровые активы...

Агентство кибербезопасности Китая во вторник обвинило американское правительство в краже биткоинов стоимостью около $13 млрд. Обвинение касается кражи 127 272 биткоинов из китайского майнинг-пула LuBian в декабре 2020 года, одного из крупнейших криптовалютных ограблений в истории. По данным...

Сделано с помощью ИИ Специально для помощи людям Бывало ли у вас так, что вы **просто чувствуете**, что вот-вот заболеете — хотя симптомов ещё нет? Некоторые говорят, что начинают “знать” за день или два: тело становится тяжёлым, настроение падает, запахи ощущаются иначе, или просто “что-то...

Базовая информация

Сделано с помощью ИИ Специально для помощи людям Когда-то телефон был просто средством связи. Сейчас — он стал всем: будильником, работой, развлечением, другом, зеркалом и даже способом сбежать от тишины. 📱 В среднем человек проверяет свой смартфон более 200 раз в день. И постепенно мозг...

Сделано с помощью ИИ В целях помощи людям Сотни видео в YouTube обещают “результат за 7 дней”, но мало кто говорит, как не навредить себе. Люди начинают с слишком сложных упражнений — и получают боли в пояснице, коленях, шее. Вот основные принципы безопасности: Делай разминку 5–10 минут...

Сделано с помощью ИИ В целях помощи людям Хронический стресс — это не просто усталость. Он влияет на гормоны, давление, кожу, сон, иммунитет и даже пищеварение. Но с ним можно справиться, если подойти системно. 🧘 Что действительно работает: Ежедневные короткие прогулки — даже 15 минут уже...

Сделано с помощью ИИ В целях помощи людям Многие жалуются: “Я вроде и сплю нормально, и ем, но всё равно нет сил”. Проблема часто не в возрасте и не в нагрузке, а в сбое базовых систем — сна, питания, микронутриентов и нервной регуляции. Организм не получает нужных ресурсов и работает “на...

Ну в следующий раз думаю он будет понимать

Да. Лучше бы и не пригодилось

Да не должно быть впринцепи

Да. Не всегда по внешности можно понять

Ну тогда лучше следить за этим

Так и есть Полезно очень

Не знал что это кстати Буду знать о зеронет теперь

Так и есть впринцепи

Всем привет. Как поживаете? Как у вас всех дела

Ну кофе с сахаром ещё допустимо

Да так и есть

Полезный этот витамин конечно

Полезно Спасибо за эту информацию

Не думал о таком даже Ну буду теперь чистить наверное

А это уже полезно очень Буду знать

Да сладкое вредное очень

Интересно Буду знать теперь спасибо

Да думаю по первому разу сразу к врачу

Ну вроде как это все факты

Ненавижу все эти болезни

Да не знаю даже Это уже как база

Как же сахар вреден все таки

Не знал о таком даже Спасибо

Надеюсь людям с диабетом будет эта информация полезна

Не знал о таком даже

Да думаю лучше такого избегать

Алкоголь сам по себе очень вреден