1. Самоосознание и внутренняя рефлексия
- Осознаёт свои эмоции и может их контролировать.
- Понимает свои сильные и слабые стороны.
- Анализирует свои мысли, реакции и привычки.
- Способен учиться на своих ошибках.
- Не боится заглянуть внутрь себя и понять мотивацию.
2. Управление мыслями и действиями
- Принимает осознанные решения, а не действует импульсивно.
- Контролирует свои реакции на стресс и внешние раздражители.
- Может откладывать сиюминутное удовлетворение ради долгосрочной цели.
- Способен фокусироваться на настоящем моменте.
- Не подвержен автоматическим привычкам, осознаёт их и корректирует.
3. Эмоциональный интеллект и отношения
- Способен сопереживать и понимать чувства других.
- Умеет строить здоровые и честные отношения.
- Принимает различия людей без осуждения.
- Способен прощать и отпускать обиды.
- Эмоции не управляют его поведением, а служат информацией для действий.
4. Восприятие мира и жизненные ценности
- Осознаёт свою ответственность за собственную жизнь.
- Видит связь между своими действиями и последствиями.
- Способен замечать детали и наслаждаться настоящим моментом.
- Имеет ясные ценности и принципы, которых придерживается.
- Понимает, что изменить мир вокруг можно через себя.
