SlonOgromniy
Пользователь
Хропіння - одна з найпоширеніших проблем зі сном, яка може турбувати не лише вас, а й ваших близьких.
Як за допомогою швидкої вправи позбутися хропіння, пояснює РБК-Україна з посиланням на TikTok лікаря Педі Мірдамаді.
"Ця вправа допомагає зміцнити м’яз язика, що може покращити прохідність дихальних шляхів і зменшити хропіння", - зазначив Мірдамаді.
Як за допомогою швидкої вправи позбутися хропіння, пояснює РБК-Україна з посиланням на TikTok лікаря Педі Мірдамаді.
Чому люди хроплять?
Лікар пояснив, що хропіння може виникати з різних причин через анатомічні особливості будови дихальних шляхів, надлишкову вагу або слабкість м’язів язика. Саме останній чинник, за його словами, часто стає головною причиною нічних звуків."Ця вправа допомагає зміцнити м’яз язика, що може покращити прохідність дихальних шляхів і зменшити хропіння", - зазначив Мірдамаді.
