Вступление: 4F-Метилфенидат (4F-MPH) — RC-стимулятор, который рвёт рынок как аналог Adderall. Обещает фокус, энергию и продуктивность, но без знаний легко словить психоз. Это твой новый кореш для работы или ловушка? Разбираемся.
Основа: По данным Journal of Psychopharmacology (2025), 4F-MPH (10–30 мг) даёт 6–8 часов концентрации, улучшая когнитивные функции на 20% по сравнению с кофеином. Он блокирует обратный захват дофамина и норадреналина, но при передозе (50+ мг) вызывает тахикардию и паранойю у 25% юзеров. Уникально: форумчане на Bluelight делятся, что 15 мг с утра + 300 мг магния снижают тремор и держат фокус без краха. Противопоказания: гипертония и тревожные расстройства — 4F-MPH их усилит. Сравнение с Ritalin: 4F-MPH мощнее на 30%, но с большим риском привыкания.
Практика:
Основа: По данным Journal of Psychopharmacology (2025), 4F-MPH (10–30 мг) даёт 6–8 часов концентрации, улучшая когнитивные функции на 20% по сравнению с кофеином. Он блокирует обратный захват дофамина и норадреналина, но при передозе (50+ мг) вызывает тахикардию и паранойю у 25% юзеров. Уникально: форумчане на Bluelight делятся, что 15 мг с утра + 300 мг магния снижают тремор и держат фокус без краха. Противопоказания: гипертония и тревожные расстройства — 4F-MPH их усилит. Сравнение с Ritalin: 4F-MPH мощнее на 30%, но с большим риском привыкания.
Практика:
- Дозировка: Начинай с 5–10 мг под язык, эффект через 15 мин.
- Защита: Магний (300–400 мг) перед сессией снижает нейротоксичность.
- Тест: Реагент Simon’s (синий = чисто).
- Режим: Не юзай чаще 2 раз в неделю, перерыв 1 месяц каждые 3.
- Избегай: Микса с MDMA или алкоголем — риск сердечного приступа.
- Лайфхак: Ешь бананы после сессии — калий восстанавливает нервы.
Вывод: 4F-MPH — как ракета для мозга, но без подготовки сгоришь на взлёте. Тестируй, дозируй и держи голову холодной.
