xent_milos
Активный
Аскеза — это осознанный и временный отказ от чего-то привычного (сладкого, соцсетей, горячей воды), чтобы укрепить силу воли. Когда вы добровольно идете на дискомфорт, вы расширяете свою зону комфорта. Вы доказываете себе, что не являетесь рабом своих привычек. Это мощная практика для тренировки духа.