Если вы хотите снизить артериальное давление, добавление определенных продуктов в свой рацион может в этом помочь, пишет verywell health.
В статье отмечается, что исследование, опубликованное в журнале Blood Pressure, показало, что люди, которые ели три киви в день, через восемь недель имели более низкое артериальное давление.
Однако добавление киви в рацион не приведет к немедленному улучшению артериального давления.
Любые преимущества для артериального давления развиваются постепенно при регулярном потреблении. Это не быстрое решение, но оно может быть частью долгосрочного, здорового для сердца режима питания", - рассказала диетолог Кэри Ганс.
Влияние киви на артериальное давление
"Эта связь связана с тем, что киви содержат большое количество калия, который способствует расслаблению сосудов и выведению натрия, что связано с увеличением объема жидкости в организме и повышением артериального давления", - рассказала диетолог Дана Эллис Ханнес.
Издание отмечает, что этот фрукт также имеет питательные вещества, обладающие другими свойствами, которые способствуют снижению артериального давления.
В статье отмечается, что исследование, опубликованное в журнале Blood Pressure, показало, что люди, которые ели три киви в день, через восемь недель имели более низкое артериальное давление.
Однако добавление киви в рацион не приведет к немедленному улучшению артериального давления.
Любые преимущества для артериального давления развиваются постепенно при регулярном потреблении. Это не быстрое решение, но оно может быть частью долгосрочного, здорового для сердца режима питания", - рассказала диетолог Кэри Ганс.
Влияние киви на артериальное давление
"Эта связь связана с тем, что киви содержат большое количество калия, который способствует расслаблению сосудов и выведению натрия, что связано с увеличением объема жидкости в организме и повышением артериального давления", - рассказала диетолог Дана Эллис Ханнес.
Издание отмечает, что этот фрукт также имеет питательные вещества, обладающие другими свойствами, которые способствуют снижению артериального давления.
