Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Дефіцит вітаміну D: ознаки та наслідки для організму
Вітамін D – це жиророзчинний вітамін, який грає ключову роль у засвоєнні кальцію і фосфору, підтримує роботу мозку та імунної системи, і підвищує стійкість до певних захворювань.
Де знайти вітамін D?
Цей вітамін міститься у таких продуктах, як лосось, сардини, гриби, яєчні жовтки, а також у збагачених продуктах, наприклад, молоці чи апельсиновому соку. Але інколи лише їжі та сонця може не вистачити, тому слід розглянути прийом добавок після консультації з лікарем.
