Дифенгидрамин — антигистамин, часто в сиропах, вызывает сонливость и релаксацию. Дозировка 25-50 мг перорально действует через 20-40 минут, длительностью 4-6 часов. Эффекты: успокоение, помощь при аллергии и бессоннице. Подходит для новичков. Риски: сухость во рту, спутанность при высоких дозах (>100 мг). Избегайте комбинаций с другими седативами. Пейте воду и начинайте с 25 мг. Проверяйте состав сиропа на примеси.