Эффект 'заземления' (grounding) при бэд-трипе.

[ferrdspad]

'Заземление' — это набор техник, которые помогают человеку, испытывающему панику или дезориентацию, вернуться 'в тело' и в 'здесь и сейчас'. Это может быть концентрация на дыхании, ощущение стопами пола, прикосновение к текстурной поверхности (одеяло, стена), умывание холодной водой. Смысл этих действий — переключить внимание с хаотичного потока мыслей и пугающих образов на простые, реальные физические ощущения. Это помогает 'заякорить' сознание в настоящем моменте и снизить интенсивность паники.

 

[jamajka]

Это круто, но инфа не для этого раздела

 

[stopwo2215]

ой, ощущал такое приятно было

 

[jamajka]

В трипе кстати разная пайка да)

 

[iexpi3exx]

'Заземление' — это набор техник, которые помогают человеку, испытывающему панику или дезориентацию, вернуться 'в тело' и в 'здесь и сейчас'. Это может быть концентрация на дыхании, ощущение стопами пола, прикосновение к текстурной поверхности (одеяло, стена), умывание холодной водой. Смысл этих действий — переключить внимание с хаотичного потока мыслей и пугающих образов на простые, реальные физические ощущения. Это помогает 'заякорить' сознание в настоящем моменте и снизить интенсивность паники.

интересно было читать

 

[sergey.grib]

Интересная информация, очень понравился рассказ, помог немного понять что за эффект.

 

[polina123]

Очень интересно

 

[gril0zzek]

Даже стена может стать другом