Из BJJ: обхватите шею, нога на плечо, сжимайте локти. Тренировка: мат, партнер. 5-10 сек до сдачи. 60% драк на земле. Для женщин: рычаг. После зовите помощь. Контроль паники ключ. Освойте за 5 сессий. Эффективно против крупного противника в реальной ситуации.
Гильотина для наземной защиты
- Автор темы lepotick
- Дата начала
