Иллюзия контроля — это психологический механизм, заставляющий человека верить, что он контролирует ситуацию гораздо больше, чем на самом деле. У зависимых это проявляется в убеждении 'я знаю свою дозу', 'я могу остановиться в любой момент', 'со мной передозировка не случится'. Мозг игнорирует все случаи потери контроля в прошлом и цепляется за те редкие моменты, когда все прошло 'по плану'. Эта иллюзия мешает увидеть реальный масштаб проблемы и является мощным барьером для обращения за помощью.