Организм человека
Повседневные привычки
Любопытные детали
- Регенерация кожи: Каждый год человек теряет около 4 кг клеток кожи.
- Сердце: За всю жизнь человеческое сердце сокращается более 3 миллиардов раз.
- Кровеносные сосуды: Общая длина всех кровеносных сосудов в теле взрослого человека может составить около 100 000 км, что позволяет обернуть экватор Земли примерно 4 раза.
- Руки и ноги: В руках и ногах человека находится больше половины всех костей тела.
- Слюна: За день ротовая полость вырабатывает около одного литра слюны.
- Мозг: Мозг иногда более активен во время сна, чем во время бодрствования.
Повседневные привычки
- Сон: Вы сжигаете больше калорий во время сна, чем при просмотре телевизора.
- Смех: Люди, которые часто смеются, в целом здоровее тех, кто смеётся мало. Смех помогает снизить уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему.
- Физическая активность: Тренировки во второй половине дня или вечером могут быть более эффективными, так как температура тела достигает пика, а мышцы становятся более эластичными.
- Гидратация: Исследования показали, что регулярное употребление воды снижает риск развития сердечных заболеваний.
Любопытные детали
- Холодная погода: Прохладная температура может быть полезной для здоровья. Например, низкие температуры могут помочь улучшить метаболизм и качество сна.
- Лунная пыль: Астронавты, побывавшие на Луне, сталкивались с так называемой "лунной сенной лихорадкой", которая проявлялась в виде чихания и заложенности носа. Это было вызвано лунной пылью.
- Соки и лекарства: Некоторые фруктовые соки (например, цитрусовые и яблочный) могут мешать усвоению некоторых лекарств, поэтому запивать медикаменты лучше обычной водой.
