Каннабис подавляет быстрый сон
Считается, что это связано с влиянием каннабиса на быстрый сон. REM означает английское "быстрое движение глаз„, по-немецки “быстрые движения глаз". Быстрый сон - это фаза сна, которая происходит в основном во второй половине ночного сна. Сновидения в основном происходят на этой стадии сна.
Обычно мы находимся в этой фазе сна около четверти времени перед сном. Как показали различные предыдущие исследования, те, кто регулярно курит, в среднем проводят немного меньше времени в этой фазе сна.
Сновидения важны для эмоциональной обработки
Важность сновидений становится очевидной, когда быстрый сон и, следовательно, сновидения подавляются. Исследования в лаборатории сна показали: если человек просыпается, когда ему начинают сниться сны, на следующий день он сильнее реагирует на эмоциональные стимулы. Очевидно, сновидения помогают сохранять и перерабатывать эмоциональные переживания и заставляют нас начинать следующий день со свежими мыслями.
В депривации сновидения "догоняют“
Хотя употребление каннабиса, безусловно, может способствовать засыпанию, отказ от употребления каннабиса часто сопровождается проблемами со сном и дикими сновидениями. Это может быть связано с тем, что быстрый сон снова значительно увеличивается во время абстиненции. Можно сказать, что организм "восстанавливает" быстрый сон.
Проблемы со сном обычно возникают в начале абстиненции, в то время как дальнейшие симптомы абстиненции, такие как, например, симптомы тревоги или повышенная раздражительность, чаще возникают немного позже. У большинства спутанные сны длятся до 14 дней. Однако у некоторых больных странные сны могут длиться более месяца.
