Как правильно заниматься любовью

[pankiznovoda]

Уделяйте время прелюдии​

Насколько будет хорош секс, во многом зависит от прелюдии. Причём для мужчин предварительные ласки почти так же важны, как и для женщин. Согласно исследованиям, любовникам обоих полов нужно 18–19 минут, чтобы качественно разогреться. Но из‑за нехватки времени или нетерпения одного из партнёров прелюдия в среднем длится 11–13 минут.

 

[pankiznovoda]

Разговаривайте о сексе

Многих смущают разговоры на интимные темы. Поделиться желаниями сложно даже с человеком, с которым вы не первый год спите в одной постели. И всё-таки единственный способ получить тот секс, о котором вы мечтаете, — это разговаривать о нём.

 

[pankiznovoda]

Смотрите друг другу в глаза

Хотя бы время от времени. Зрительный контакт усиливает возбуждение и помогает установить более глубокую эмоциональную связь. Если вам пока неловко подолгу смотреть друг другу в глаза во время секса, обменивайтесь короткими взглядами, задерживая их хотя бы на пару секунд. А со временем развивайте эту способность — чтобы почувствовать настоящую близость.

 

[pankiznovoda]

Экспериментируйте

В стабильных парах секс довольно быстро теряет остроту. Уже через год спокойных семейных отношений интерес к интимной жизни снижается у 34% женщин и 15% мужчин. Больше удовольствия в постели получают партнёры, которые умеют озвучивать свои потребности. И не только не боятся, но и стремятся экспериментировать. Чтобы изгнать рутину из спальни, попробуйте:

секс‑игрушки;новые позы;тантрический секс;секс в необычных местах;ролевые игры.

 

[pankiznovoda]

Не допускайте боли и дискомфорта

Если какая‑то поза причиняет вам боль, сразу сообщайте об этом. Секс — это о взаимном удовольствии, а не о молчаливом самопожертвовании. То же касается и неприемлемых для вас эротических практик. Партнёр или партнёрша фантазирует о БДСМ или сексе втроём, а для вас это табу? Внимательно выслушайте, не осуждайте, но и не соглашайтесь, ломая себя. Просто объясните, почему нет.

 

[pankiznovoda]

Изучайте матчасть

До сих пор взрослые люди с активной половой жизнью спотыкаются на, казалось бы, простых вопросах:

сколько всё-таки видов оргазмов у женщин;нужно ли предохраняться во время орального секса;можно ли забеременеть во время месячных.

В идеале каждый должен был узнать это от родителей в формате доверительной беседы и на уроках полового просвещения в школе. Если с вами этого не произошло, есть статьи Лайфхакера.

 

[pankiznovoda]

Познакомьтесь со своим телом

Если вы не знаете, что любите, то добиться нужных действий от партнёра будет сложно. В узнавании себя поможет мастурбация. Не торопитесь быстро кончить под порноролик, а как исследователь медленно и вдумчиво изучайте каждый сантиметр своего тела: где прикосновения откликаются, а где вызывают дискомфорт, в каких местах нужно действовать посильнее, а где подойдёт только нежность. Только после знакомства с собой вы сможете научить партнёра обращаться с вами.

 

[pankiznovoda]

Уделяйте внимание всем частям тела

А не только пенису у мужчин, клитору и груди у женщин. Исследуйте другие очевидные и неочевидные эрогенные зоны. Например, время от времени делайте массаж яичек. Это не только приятно, но ещё и крайне полезно для сексуального удовлетворения обоих партнёров

 

[XXX]

главное чаще и больше и чаще

 

[mywifeismysister]

не интересно чет

 

[Arkanayn]

Это надо чувстсовать

 

[Денис]

Не интересно

 

[jamajka]

Это проще чем кажется)

 

[stopwo2215]

полезные конечно факты, интересно было прочесть

 

[wintqq]

Там само как-то должно всё произойти, спасибо за информацию

 

[syanstansyan1]

каждый дрочит как он хочет

 

[pampersik]

да прелюдии особенно важны и забота о комфорте друг друга особенно

 

[maorolot]

Прелюдия важна для интимной близости

 

[Llex]

Любовь это искуство