Позвоночник человека в норме имеет естественные изгибы — шейный и поясничный лордоз (вперед), грудной кифоз (назад). Эти изгибы помогают держать равновесие и амортизировать нагрузку. Но когда изгибы становятся слишком выраженными или появляются в неправильных плоскостях — это уже патологические искривления.
Вот основные виды:
Самое известное нарушение. Позвоночник изгибается влево, вправо или S-образно.
Особенности:
Степени сколиоза:
Это усиленный изгиб грудного отдела (спина “круглая”, осанка сутулая).
Причины:
Последствия:
Боль в спине, скованность, сдавление грудной клетки, ухудшение дыхания и работы сердца при тяжёлых формах.
Обычно касается поясничного или шейного отдела.
Причины:
Проявления:
Боли в пояснице, быстрая утомляемость, нарушения походки.
Иногда кифоз и лордоз сочетаются со сколиозом (так называемый кифосколиоз).
Тогда позвоночник изгибается и вперёд-назад, и вбок одновременно, что особенно сильно влияет на осанку и дыхание.
Вот основные виды:
1. Сколиоз — боковое искривление позвоночника
Самое известное нарушение. Позвоночник изгибается влево, вправо или S-образно.
Особенности:
- Видно, что одно плечо или лопатка выше другой;
- Может быть врождённым, но часто появляется в подростковом возрасте из-за неправильной осанки, асимметричной нагрузки, сидячей работы;
- При выраженном сколиозе смещаются внутренние органы, появляются боли, утомляемость, одышка.
Степени сколиоза:
- До 10° — лёгкий (почти не заметен);
- 10–25° — умеренный;
- 25–40° — выраженный;
- Более 40° — тяжёлый, требует медицинского наблюдения.
2. Кифоз — чрезмерное искривление назад
Это усиленный изгиб грудного отдела (спина “круглая”, осанка сутулая).
Причины:
- Сидячий образ жизни, слабые мышцы спины;
- Травмы, остеопороз, болезни позвонков;
- У подростков — “осаночный кифоз” из-за плохой привычки сутулиться.
Последствия:
Боль в спине, скованность, сдавление грудной клетки, ухудшение дыхания и работы сердца при тяжёлых формах.
3. Лордоз — чрезмерное прогибание вперёд
Обычно касается поясничного или шейного отдела.
Причины:
- Избыточный вес, особенно в области живота;
- Беременность;
- Нарушение осанки, слабость мышц пресса и спины;
- Врожденные или травматические деформации.
Проявления:
Боли в пояснице, быстрая утомляемость, нарушения походки.
4. Комбинированные формы
Иногда кифоз и лордоз сочетаются со сколиозом (так называемый кифосколиоз).
Тогда позвоночник изгибается и вперёд-назад, и вбок одновременно, что особенно сильно влияет на осанку и дыхание.
Что делать при подозрении на искривление:
- Сделать рентген или МРТ позвоночника;
- Пройти консультацию ортопеда или вертебролога;
- Заниматься лечебной физкультурой (ЛФК), укреплять мышцы спины и пресса;
- Следить за осанкой, особенно при сидячей работе;
- Использовать правильный стул и матрас.
