Холодна або тепла вода зранку: чи треба додавати лимон, мед або куркуму?

[lando1]

Пиття води зранку є хорошою звичкою, яку варто ввести в повсякденне життя.

Якою має бути температури води та що до неї додати? Як мед, хлорофіл, куркума чи вода з лимоном натще впливають на організм?

"УП. Життя" обговорила з дієтологинею Тетяною Антофійчук, яку воду пити натщесерце та чи варто до неї щось додавати?

Навіщо пити воду зранку? ​

Склянка води зранку натще – не лише корисна звичка, а й інвестиція у власне здоров’я.

Дієтологиня Тетяна Антофійчук розповідає про такі корисні ефекти вживання води кімнатної температури зранку натщесерце:

• запускає обмінні процеси в організмі;
• допомагає очищенню організму та виведенню токсинів;
• стимулює перистальтику кишківника;
• допомагає відновити водний баланс і гідратувати організм;
• підвищує рівень енергії;
• безпосередньо вливає на стан шкіри, адже адекватна кількість рідини забезпечує достатнє зволоження.

Яку воду краще пити зранку?​

За рекомендацією дієтологині, найкраще пити теплу воду натще, адже організм витрачатиме менше енергії на її засвоєння.

"Якщо вода холодна, організм повинен її ще зігріти, хоча вона й швидше може вас пробудити зранку.

Але завжди зважаємо на індивідуальні особливості організму і наявність захворювань", – пояснює лікарка Тетяна Антофійчук.

 

[Dimababax]

Пить з утра очень полезна спасибо за информацию она полезная

 

[владик]

я думаю без разницы какая вода

 

[enjoy.com]

Пиття води зранку є хорошою звичкою, яку варто ввести в повсякденне життя.

Якою має бути температури води та що до неї додати? Як мед, хлорофіл, куркума чи вода з лимоном натще впливають на організм?

"УП. Життя" обговорила з дієтологинею Тетяною Антофійчук, яку воду пити натщесерце та чи варто до неї щось додавати?

Навіщо пити воду зранку? ​

Склянка води зранку натще – не лише корисна звичка, а й інвестиція у власне здоров’я.

Дієтологиня Тетяна Антофійчук розповідає про такі корисні ефекти вживання води кімнатної температури зранку натщесерце:

• запускає обмінні процеси в організмі;
• допомагає очищенню організму та виведенню токсинів;
• стимулює перистальтику кишківника;
• допомагає відновити водний баланс і гідратувати організм;
• підвищує рівень енергії;
• безпосередньо вливає на стан шкіри, адже адекватна кількість рідини забезпечує достатнє зволоження.

Яку воду краще пити зранку?​

За рекомендацією дієтологині, найкраще пити теплу воду натще, адже організм витрачатиме менше енергії на її засвоєння.

Холодная вода с утра помогает проснуться

 

[Hyakimaru]

я чай с утра пью лучше всего поднимает настроение

 

[Fiona]

Пью по утрам тёплый чай с лимоном

 

[lakke_xx]

чай вообще не как не влияет неначто

 

[xllendr]

я думаю ничего из списка лишним не будет