fenandweed
Пользователь
У препаратов для похудения (Оземпик, Wegovy и пр.) есть много недостатков. Но один особенный - потеря мышц.
И уже началась гонка разработчиков, которые ищут решения, способные помочь людям сбросить вес, сохранив при этом мышцы.
Напомню: силовые тренировки и рацион помогут бороться с потерей мышечной массы, если вы худеете традиционными методами - в таких случаях вес, который будет уходить, составит около 25% мышечной массы и 75% жировой массы. Примерно.
А у людей, принимающих ленивые похудины (агонисты GLP-1), согласно исследованиям, 20-40% потерянного веса приходится на мышечную массу.
За бугром уже есть фитнес-компании, запустившие программы тренировок для тех, кто принимает Оземпик, чтобы помочь им сохранить и даже нарастить мышечную массу.
Кроме того, медицинская компания Abbott представила линейку высокопротеиновых коктейлей, предназначенных для предотвращения потери мышечной массы у людей, принимающих агонисты GLP-1
И еще кое-что:
“То, что мы теряем вес, не всегда означает, что мы становимся здоровее”
И уже началась гонка разработчиков, которые ищут решения, способные помочь людям сбросить вес, сохранив при этом мышцы.
Напомню: силовые тренировки и рацион помогут бороться с потерей мышечной массы, если вы худеете традиционными методами - в таких случаях вес, который будет уходить, составит около 25% мышечной массы и 75% жировой массы. Примерно.
А у людей, принимающих ленивые похудины (агонисты GLP-1), согласно исследованиям, 20-40% потерянного веса приходится на мышечную массу.
За бугром уже есть фитнес-компании, запустившие программы тренировок для тех, кто принимает Оземпик, чтобы помочь им сохранить и даже нарастить мышечную массу.
Кроме того, медицинская компания Abbott представила линейку высокопротеиновых коктейлей, предназначенных для предотвращения потери мышечной массы у людей, принимающих агонисты GLP-1
И еще кое-что:
“То, что мы теряем вес, не всегда означает, что мы становимся здоровее”
