xent_milos
Активный
Интервальное голодание (например, 16/8) — это не диета, а режим питания, дающий пищеварительной системе отдых. В периоды без еды тело запускает процесс аутофагии — "генеральной уборки", уничтожая старые и больные клетки. Результат: больше энергии, ясность ума и замедление старения.