есть такое мнение, что когда человек рассказывает о своих целях, он получает от этого психологическое удовлетворение (часто связываемое с дофамином), что может снизить мотивацию к реальным действиям. Это связано с тем, что мозг "удовлетворяется" чувством достижения, когда цель озвучена, и ему больше не нужны активные шаги для достижения этой цели, потому что он уже получил свою награду за сам процесс обсуждения.
- Связь с дофамином: Мозг выделяет дофамин, когда мы испытываем что-то приятное, включая получение социального одобрения или чувства достижения.
- "Награда" за разговор: Сам процесс обсуждения целей может быть приятным и вызывать выброс дофамина, что создает иллюзию выполнения, хотя ничего реального еще не сделано.
- Снижение мотивации: "Награда" от разговора может уменьшить потребность в реальных усилиях, которые требуются для достижения цели. В результате мотивация может снизиться, и человек так и не приступит к выполнению задачи.
