fenandweed
Пользователь
Продолжая тему теста, хочу развеять основные мифы, которые крепко укоренились в мужском сознании.
Миф 1
Чем больше тестостерона, тем сильнее либидо.
Как на самом деле:
Тестостерон важен для формирования либидо. Снижение полового влечения, действительно, один из возможных симптомов его дефицита (подчёркиваю ОДИН из ВОЗМОЖНЫХ).
Не стоит забывать о голове, т.е. о психологических моментах в семье, на работе и т.д.
Миф 2
Тестостерон – признак мужика. А эстроген женский гормон
На самом деле: Нет, конечно!
У мужчин есть эстрогены, а у женщин присутствует тестостерон. Все дело в количестве этих гормонов в крови.
К примеру, если у мужчин будет мало эстрогенов - снижается минеральная плотность костной ткани - повышается риск переломов. Если много - развивается гинекомастия ( женская грудь ).
Миф 3
Чтобы повысить уровень тестостерона и стать настоящим мачо, нужно налегать на мясо и сметану.
Это бессмысленно, да и небезопасно! Поверьте, как избыток, так и недостаток гормонов в организме – не безопасны! Это всего лишь один и наиболее известный обывателям фактор, который участвует в регуляции всего того, что связано с работой половой системы, в первую очередь у мужчин. Половая система, её нормальная работа, должны гармонично вписываться и соответствовать работе других органов: сердца, сосудов, печени и всего остального.
Миф 4
Чтобы тест стал выше надо придерживаться низкожировой диеты.
Большая ошибка мужчин, которые хотят быстро привести себя в форму к лету.
Во-первых, любые экстремально быстрые потери веса несут в себе опасность.
Во-вторых, тестостерон синтезируется из холестерина ( да, да, ты не ослышался) и при поддержке адекватного уровня витамина D.
Поэтому, «хорошие» жирные кислоты является «кирпичиками» для нашего тестостерона.
Миф 1
Чем больше тестостерона, тем сильнее либидо.
Как на самом деле:
Тестостерон важен для формирования либидо. Снижение полового влечения, действительно, один из возможных симптомов его дефицита (подчёркиваю ОДИН из ВОЗМОЖНЫХ).
Не стоит забывать о голове, т.е. о психологических моментах в семье, на работе и т.д.
Миф 2
Тестостерон – признак мужика. А эстроген женский гормон
На самом деле: Нет, конечно!
У мужчин есть эстрогены, а у женщин присутствует тестостерон. Все дело в количестве этих гормонов в крови.
К примеру, если у мужчин будет мало эстрогенов - снижается минеральная плотность костной ткани - повышается риск переломов. Если много - развивается гинекомастия ( женская грудь ).
Миф 3
Чтобы повысить уровень тестостерона и стать настоящим мачо, нужно налегать на мясо и сметану.
Это бессмысленно, да и небезопасно! Поверьте, как избыток, так и недостаток гормонов в организме – не безопасны! Это всего лишь один и наиболее известный обывателям фактор, который участвует в регуляции всего того, что связано с работой половой системы, в первую очередь у мужчин. Половая система, её нормальная работа, должны гармонично вписываться и соответствовать работе других органов: сердца, сосудов, печени и всего остального.
Миф 4
Чтобы тест стал выше надо придерживаться низкожировой диеты.
Большая ошибка мужчин, которые хотят быстро привести себя в форму к лету.
Во-первых, любые экстремально быстрые потери веса несут в себе опасность.
Во-вторых, тестостерон синтезируется из холестерина ( да, да, ты не ослышался) и при поддержке адекватного уровня витамина D.
Поэтому, «хорошие» жирные кислоты является «кирпичиками» для нашего тестостерона.
