Alin4kDoDo
Леди
Лаванда, широко известное эфирное масло с долгой историей терапевтического использования, все чаще изучается на предмет его возможных эффектов при тревоге, депрессии и физиологических параметрах. Этот систематический обзор и метаанализ объединили результаты 38 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), оценивавших эффективность лаванды в снижении тревожности и депрессии, а также ее влияние на физиологические показатели, такие как артериальное давление, частота сердечных сокращений и уровни кортизола.
Анализ показал, что лаванда значительно эффективнее, чем плацебо или отсутствие лечения, в снижении уровня тревожности по самоотчетам, с умеренным или сильным эффектом (g Хеджеса = -0.72). Исследования продемонстрировали, что различные пути введения, включая ингаляцию, массаж и пероральный прием Силексана, имели разные степени эффективности, причем ингаляция оказалась наиболее действенной. Лаванда также оказала умеренное воздействие на депрессию, с эффектом в -0.43, хотя меньшее количество исследований было сосредоточено на этом исходе.
Что касается физиологических параметров, лаванда оказала незначительное, но статистически значимое влияние на систолическое артериальное давление, тогда как ее эффекты на диастолическое давление, частоту сердечных сокращений и уровни кортизола были непостоянными и, как правило, незначительными. Несмотря на эти смешанные результаты, общие данные свидетельствуют о том, что лаванда может быть ценным средством для снижения тревожности и, в меньшей степени, депрессии, особенно среди пациентов, проходящих через стрессовые ситуации, такие как операции или интенсивная терапия.
Обзор подчеркивает необходимость дальнейших исследований для более глубокого понимания воздействия лаванды на физиологические параметры и ее долгосрочной эффективности, особенно в сравнении с традиционными методами лечения тревожности и депрессии.
