fenandweed
Пользователь
Коргазм (coregasm) — это оргазм, вызванный физическими упражнениями, особенно упражнениями на мышцы кора (пресс, нижняя часть спины, ягодицы). Чаще встречается у женщин, но бывает и у мужчин.
Почему возникает?
Активация мышц таза и кора — при нагрузке на пресс, особенно при поднятии ног или скручивании, усиливается кровообращение в тазовой области.
Высвобождение эндорфинов — активные тренировки стимулируют выброс «гормонов счастья», которые могут усиливать ощущения.
Раздражение нервных окончаний — глубокие мышцы таза, особенно лобково-копчиковая мышца (ПК-мышца), могут неосознанно сокращаться, вызывая оргастическое ощущение.
Повышение уровня адреналина и дофамина — эти нейромедиаторы связаны с сексуальным возбуждением и могут провоцировать спонтанный оргазм.
Какие упражнения могут вызвать коргазм?
- Подъём ног в висе
- Скручивания
- Планка
- Пресс с утяжелением
- Гиперэкстензия
- Приседания (особенно глубокие)
- Велосипед (упражнение на пресс)
- Йога (позы с активной работой таза)
Что делать, если это происходит?
Если вас это устраивает — наслаждайтесь и используйте этот эффект в своих тренировках.
Если мешает — пробуйте менять упражнения или снижать нагрузку.
Можно добавить дыхательные практики и расслабление после интенсивных упражнений.
Почему возникает?
Активация мышц таза и кора — при нагрузке на пресс, особенно при поднятии ног или скручивании, усиливается кровообращение в тазовой области.Высвобождение эндорфинов — активные тренировки стимулируют выброс «гормонов счастья», которые могут усиливать ощущения.Раздражение нервных окончаний — глубокие мышцы таза, особенно лобково-копчиковая мышца (ПК-мышца), могут неосознанно сокращаться, вызывая оргастическое ощущение.Повышение уровня адреналина и дофамина — эти нейромедиаторы связаны с сексуальным возбуждением и могут провоцировать спонтанный оргазм.Какие упражнения могут вызвать коргазм?
- Подъём ног в висе
- Скручивания
- Планка
- Пресс с утяжелением
- Гиперэкстензия
- Приседания (особенно глубокие)
- Велосипед (упражнение на пресс)
- Йога (позы с активной работой таза)
Что делать, если это происходит?
Если вас это устраивает — наслаждайтесь и используйте этот эффект в своих тренировках.
Если мешает — пробуйте менять упражнения или снижать нагрузку.
Можно добавить дыхательные практики и расслабление после интенсивных упражнений.
