Переведення годинників без стресу: як допомогти організму звикнути до зимового часу

[lab1rezz]

У ніч із 25 на 26 жовтня Україна переходить на зимовий час — стрілки годинника потрібно перевести на одну годину назад о 4:00 ранку.
Хоча така зміна здається незначною, вона може вплинути на біологічні ритми, сон і самопочуття.

 

[RanGe_LoveR]

Цікава новина, але всім відома...