Часто мы даже не замечаем, как врём себе. Иногда это кажется удобным, правда может быть слишком тяжёлой, неприятной или пугающей. Вместо того чтобы признать её, мы придумываем оправдания. “Не сейчас, потом разберусь” или “это не так важно” - типичные фразы, которые мы говорим себе, чтобы избежать дискомфорта.
Обман самому себе это своего рода защита. Но чем чаще мы так поступаем, тем дальше от реальности оказываемся. Мы теряем связь с собственными желаниями, чувствами и целями.
Перестать врать себе можно, если начать замечать эти моменты. Нужно честно спрашивать себя: “А это правда или я себе что-то придумываю?” Важно при этом не осуждать себя за ответы. Маленькие шаги, внимательность к собственным мыслям и терпение к себе помогут постепенно видеть реальность без прикрас.
Честность с собой - это навык, который развивается. И чем больше практикуешь, тем легче становится жить в согласии с самим собой.
Обман самому себе это своего рода защита. Но чем чаще мы так поступаем, тем дальше от реальности оказываемся. Мы теряем связь с собственными желаниями, чувствами и целями.
Перестать врать себе можно, если начать замечать эти моменты. Нужно честно спрашивать себя: “А это правда или я себе что-то придумываю?” Важно при этом не осуждать себя за ответы. Маленькие шаги, внимательность к собственным мыслям и терпение к себе помогут постепенно видеть реальность без прикрас.
Честность с собой - это навык, который развивается. И чем больше практикуешь, тем легче становится жить в согласии с самим собой.
