Почему важно не есть поздно вечером

[wurauzkxc]

Ночные перекусы мешают сну и перегружают пищеварение. Диетологи советуют ужинать минимум за 3 часа до сна. Если голод не даёт уснуть — можно выпить стакан кефира или съесть яблоко.

 

[ewqoifh]

когда перед сном поешь то еда не успеет перевариться и ты больше веса набираешь лишнего

 

[этаромжи]

лучше кушать за пару часов до сна

 

[vladmarkan]

думаю за часа 2 минимум до сна надо кушать

 

[EnergetikEnerGo]

ага а потом желудок болит от того что не ел

 

[Darkeev]

ну да конечно потом валяться с болью в животе от того что не хавал

 

[pankiznovoda]

Меня всё ровно не остановить

 

[матвей]

без разницы когда кушать, я ем когда хочу

 

[Ulianiska]

Желудок должен тоже отдыхать

 

[этаромжи]

без разницы когда кушать, я ем когда хочу

не советую, ведь потом рял пузо разболется может

 

[Fiona]

Перегрузка желудка мешает хорошему сну

 

[only win]

а я люблю покушать ночью

 

[Hyakimaru]

2-1 час до того как ложиться спать

 

[владик]

я считаю можно есть когда хочешь

 

[XXX]

я считаю можно есть когда хочешь

я вообще только что нахвался печенек