Почему важно есть медленно

[wurauzkxc]

Быстрое поедание пищи мешает мозгу вовремя “понять”, что вы сыты. В результате переедание и тяжесть. Попробуйте растягивать приём пищи хотя бы на 15 минут.

 

[ewqoifh]

вечно говорили мне чтоб я не запихивался едой а я не понимал почему

 

[vladmarkan]

не ну фактически написано все правильно

 

[EnergetikEnerGo]

я все за 3-5 минут хаваю не представляю как за 15

 

[Darkeev]

не представляю как можно кушать долго

 

[xllendr]

вообще честно даже не задумывался над этим

 

[pankiznovoda]

Мене об этом говорили

 

[матвей]

я думаю без разницы как есть

 

[этаромжи]

подавится можно, если хавать быстро

 

[Ulianiska]

Мне тоже всегда говорили, что мозг еще не понимает, что ты уже сыт

 

[этаромжи]

Мне тоже всегда говорили, что мозг еще не понимает, что ты уже сыт

ну и в целом для того, что бы успеть нормально пережевать еду и не подавится

 

[Fiona]

Долго пережёвывать чтобы быстрее насытиться

 

[only win]

я долго хаваю по минут 40

 

[lazarrr]

я долго хаваю по минут 40

прикольно,ну я гдето минут 15 от силы

 

[Hyakimaru]

Чтоб она нормально попадала в желудек и полноценно переварилась

 

[владик]

я всегда очень быстро кушаю

 

[XXX]

я всегда очень быстро кушаю

главное хорошо жевать что бы помельче