Під час загострення подагри варто бути особливо уважними до свого раціону — і насамперед уникати певних видів алкоголю. Медики наголошують: один із найпопулярніших алкогольних напоїв може значно погіршити перебіг захворювання та посилити біль у суглобах.
Такі напади можуть тривати від кількох годин до кількох днів і часто повертаються знову, якщо не змінити спосіб життя чи харчування.
До таких напоїв належать:
Цікаво, що вчені також виявили — не лише міцні напої, а й епізодичне вживання алкоголю будь-якого типуможе стати поштовхом до повторного нападу, навіть якщо кількість здається незначною.
Що таке подагра і чому вона така болісна
Подагра — це форма запального артриту, при якій в організмі накопичується надлишок сечової кислоти. Її кристали відкладаються в суглобах, найчастіше у великих пальцях ніг, викликаючи гострий біль, набряки й почервоніння.Такі напади можуть тривати від кількох годин до кількох днів і часто повертаються знову, якщо не змінити спосіб життя чи харчування.
Алкоголь — головний тригер подагри
Одним із найпотужніших факторів, що провокують напади подагри, є дистильовані алкогольні напої. Про це попереджає терапевтка Ірина Андрєєва в коментарі для МедікФорум.Іншими словами, якщо у вас стався напад подагри, будь-який алкоголь — табу, а в період ремісії бажано обмежити пиво і міцні напої до мінімуму.
Що означає «дистильований алкоголь»
Термін “дистильований” означає, що напій отримано шляхом перегонки ферментованої сировини (зерна, фруктів, тростини тощо).До таких напоїв належать:
- горілка
- віскі
- джин
- ром
- текіла
- бурбон
Що кажуть дослідження
Численні наукові роботи підтверджують: вживання алкоголю напряму пов’язане з підвищеним ризиком розвитку та загострення подагри.Цікаво, що вчені також виявили — не лише міцні напої, а й епізодичне вживання алкоголю будь-якого типуможе стати поштовхом до повторного нападу, навіть якщо кількість здається незначною.
Що робити людям із подагрою
- Під час загострення — повна відмова від алкоголю.
- У період ремісії — мінімізуйте споживання пива й міцних напоїв.
- Вибирайте воду або трав’яні чаї як основні напої.
- Слідкуйте за харчуванням: обмежте червоне м’ясо, ковбаси, морепродукти, що містять пурини.
- Підтримуйте водний баланс — це допомагає виводити сечову кислоту з організму.
Подагра — це хвороба, якою можна керувати, але лише за умови свідомого підходу до харчування та способу життя.
Висновок
Алкоголь, особливо міцний, — потужний провокатор запалення і болю в суглобах. Якщо ви хочете уникнути нових нападів, дайте організму шанс на відновлення — принаймні на час загострення забудьте про чарку, а найкраще зробіть це новою звичкою.
Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.
