Марихуана (каннабис)
Описание: Психоактивное растение; формирует психологическую зависимость, особенно при ежедневном употреблении. Риски: Снижение мотивации, проблемы с памятью, хронический бронхит, тревога/панические атаки у предрасположенных.
Поддержка здоровья:
• Перерывы в употреблении (детокс-периоды)
• Спорт, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе
• Смена способа употребления (в пищу в разы оптимальнее вместо курения)
• Осознанный контроль дозы
Совет: Если тревога или паранойя усиливаются — снизить дозу или сделать перерыв на 1–2 месяца.
