Психологи з Дніпра розробили курс медитацій для подолання тяги до стимуляторів

[gladpopusk]

Новий курс базується на техніках поінформованого дихання та медитації, спеціально адаптованих для людей, які борються із залежністю. Мета — допомогти пацієнтам навчитися контролювати емоції та фізичні імпульси без сторонніх речовин.

Учасники займаються щодня по 30 хвилин у групах чи онлайн. Перші результати показали зниження тривожності та покращення сну вже через тиждень. Курс активно підтримується місцевими реабілітаційними центрами, а організатори планують видати онлайн-версію для тих, хто не може відвідувати заняття офлайн.

Фахівці зазначають, що подібні практики дозволяють зробити процес відновлення більш комплексним та ефективним, поєднуючи психологію, фізичну активність та медитацію.

 

[clownfiesta]

это довольно умно

 

[royt10]

интересно, хотелось бы побольше об этом узнать

 

[shatakama]

можете попродброней объяснить про это

 

[stopwo2215]

та то у каждого по разному возьмется

 

[vovaaahhh4]

гарний лікар він допоможе багатьом

 

[viperr5242]

довільно умнл

 

[gril0zzek]

Пусть медитация спасет от шоколадки

 

[maorolot]

Дихай глибше не вдихнеш наркотиків

 

[sehr2]

Медитація замість коксу окей збівають

 

[lazarrr]

Медитація замість коксу окей збівають

нормально ушатывает?

 

[topinambur666]

Очень хорошо сделали

 

[lazarrr]

Очень хорошо сделали

молодцы, ну в целом я хз, насколько такие программы реально помогают

 

[gril0zzek]

Ну да медитація замість коксу логічно