Психологические аспекты курения
Механизм зависимости
Формирование аддикции:- Физическая зависимость — влияние на дофаминовые рецепторы
- Психологическая зависимость — условные рефлексы
- Социальная зависимость — влияние окружения
Симптомы зависимости
Проявления:- Сильное желание курить
- Синдром отмены
- Повышение раздражительности
- Нарушение концентрации
Методы борьбы
Способы отказа:- Никотинзаместительная терапия
- Психотерапия
- Физическая активность
- Альтернативные занятия
