Informatik512
Пользователь
Психическое состояние тесно связано с физическим здоровьем. Хронический стресс, тревога и негативные мысли могут вызывать реальные болезни. Важно учиться расслабляться и заботиться о своём внутреннем мире. Разговор с близким человеком, прогулка или хобби способны снять напряжение. Не стоит подавлять эмоции — их лучше проживать. Благодарность и осознанность помогают поддерживать позитивный настрой. Настоящее здоровье — это не только крепкое тело, но и спокойный ум.
