Informatik512
Пользователь
Психологическое состояние тесно связано с физическим здоровьем. Когда человек подавлен, это отражается на теле: снижается иммунитет, появляются головные боли и усталость. Важно уметь замечать свои эмоции и не подавлять их. Разговор с близким, прогулка или творческое занятие помогают восстановить внутренний баланс. Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней, но и умение радоваться, благодарить и принимать себя. Полезно ограничивать контакт с негативными новостями и больше времени проводить вживую с людьми, которые вдохновляют. Забота о разуме — это инвестиция в общее благополучие. Когда душа спокойна, тело тоже начинает исцеляться.
