Микродозинг (0,1–0,3 г псилоцибина или 10–20 мкг LSD) улучшает настроение и концентрацию, но частое использование повышает риск HPPD (постоянного расстройства восприятия) и толерантности. Соблюдайте режим: 1–2 раза в неделю с перерывами каждые 4 недели. Используйте точные весы для контроля дозировки. Избегайте комбинаций с другими веществами, такими как каннабис или алкоголь. Создавайте спокойный сеттинг для сессий. Регулярный мониторинг психического состояния и дневник настроения помогают выявить побочные эффекты на ранней стадии.