'Отходняки', или 'пост-эффекты', — это неприятные физические и психологические состояния, которые возникают после окончания действия психоактивных веществ. Они могут включать усталость, апатию, депрессию, тревогу, раздражительность, головную боль, тошноту, мышечные боли и другие симптомы. Интенсивность и характер 'отходняков' зависят от типа вещества, дозировки, длительности употребления и индивидуальных особенностей организма. Например, после стимуляторов часто наступает сильная 'яма' с подавленным настроением и истощением. Чтобы минимизировать 'отходняки', важно соблюдать режим гидратации, полноценно питаться, обеспечить достаточный сон и избегать повторного употребления для 'снятия' негативных эффектов, что может привести к порочному кругу. Полезно также принять теплый душ, выйти на свежий воздух, заняться легкой физической активностью. Если 'отходняки' очень сильные и продолжительные, или сопровождаются суицидальными мыслями, необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Риски 'отходняков' и 'пост-эффектов': как справиться и минимизировать
- Автор темы lepotick
- Дата начала
stopwo2215
Пользователь
самый тупой тупняк за всю мою жизнь
самое страшное от этого это словить депресию
wonderkind
Пользователь
такое чувство что отхода даже без веществ
Nike_Vip Dim4k
Активный
Знаю по себе блин просто лечь и отходить
Дон Дигидон
Пользователь
От синтетики такое было, от шишек нет
