Ритуалы: магия утра (и вечера) 🕯️

[xent_milos]

Ритуалы — это осознанные действия, которые настраивают ваш день. Утренний ритуал (стакан воды, 5 минут тишины, растяжка) задает позитивный тон. Вечерний (чтение бумажной книги, травяной чай, благодарности) — готовит к глубокому сну. Ритуалы снижают стресс, потому что дают мозгу ощущение контроля и предсказуемости.

 

[stopwo2215]

вечером всегда кайфовей

 

[Alin4kDoDo]

Чтение под ромашкой чай..что может быть лучше

 

[Rynna]

Всё описано от души

 

[Zvopim]

Чай — мой эликсир спокойствия и бессмысленности

 

[Karabasik]

Всё на своих местах, легко усваивается.

 

[cortes]

туда лучше вообще не лезть

 

[polina123]

Медитация лучше чем можно заняться

 

[sergej13]

Не знаю у меня крушеюка кофе всё решает у стра

 

[Nike_Vip Dim4k]

А-ха-ха чёрная магия

 

[maorolot]

Вместо ритуалов кофе и сигарета

 

[xllendr]

день всегда проходит также как и начался