Що відбувається з тілом, якщо щодня їсти лимони — думка експертів

[MrReizor]

Сьогодні лимонна вода — один із найпопулярніших wellness-трендів. Але користь лимонів виходить далеко за межі модних порад із TikTok — наукові дослідження підтверджують, що регулярне споживання лимонів дійсно сприяє зміцненню здоров’я.

1. Лимони допомагають запобігти утворенню каменів у нирках​

Камені в нирках (уролітіаз) — це тверді відкладення мінералів, які накопичуються у сечових шляхах. Вони турбують приблизно 10% людей у світі. Один із природних способів профілактики — збільшення рівня цитратіву сечі, які запобігають кристалізації мінералів.

Лимони містять цитринову кислоту, яка підвищує рівень цитратів і допомагає зв’язувати надлишок кальцію. Це запобігає утворенню кристалів оксалату кальцію — основного компонента більшості каменів.

 

[владик]

лимон вообще никогда не ем

 

[only win]

Обожаю чай с лимоном и текилу

 

[abybakr]

Не очень люблю соло лимоны,только если с чаем или в пироге

 

[XXX]

зависимость к лимонам точно появится и без кислого обойтись потом никак)

 

[lazarrr]

зависимость к лимонам точно появится и без кислого обойтись потом никак)

лучше зависимость к лимончикам,чем к никотину)

 

[lavdan]

Постоянно его кушаю и хорошо себя чувствую

 

[этаромжи]

лимоны полезная вещь, пусть и кислая

 

[xllendr]

чаи с лимонов или пироги просто огонь

 

[guesti]

лимоны юзаю только в чае

 

[lazarrr]

лимоны юзаю только в чае

можно вместо сахара мед положить,вообще огонь тогда