alittlepa1n
Пользователь
Игры на логику и память — шахматы, пазлы, судоку — это не просто развлечение, а настоящая тренировка мозга. Когда мы решаем задачи или просчитываем ходы, активируются сразу несколько зон коры головного мозга, усиливается кровоток и улучшается нейропластичность — способность мозга создавать новые связи. У людей, которые регулярно играют в интеллектуальные игры, риск деменции снижается на 20–30%. Даже 15 минут в день за кроссвордом помогают сохранить ясность ума в пожилом возрасте.
