Синие зоны: секреты долгожителей 🏝️

[xent_milos]

Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Лома-Линда (США) — "синие зоны", где люди массово доживают до 100+ лет. Их секреты просты: умеренное питание на растительной основе, постоянное естественное движение (не спортзал, а работа в саду), крепкие социальные связи, наличие цели в жизни (икигай). Счастье и долголетие ходят рука об руку.

 

[Zvopim]

Синие у нас только алкаши по дворам

 

[denisvvv]

Украина синие только люди

 

[stopwo2215]

та они никогда не откроют свой истинный секрет)))

Украина синие только люди

бледных не видел?

 

[Alin4kDoDo]

Менталитет совершенно другой,вот и все
Чтобы нам до них дорасти,нужно много проработанных поколений

 

[Rynna]

Душевные и без фальши

 

[Zvopim]

Согласен, особенно приятно читать без клише.

 

[Omae Wa]

не редкий пример продуманного поста

 

[cortes]

отказаться от вредных привычек

 

[Donell]

Это интересно очень и правда

 

[polina123]

Там где всё для пенсионеров делают, там люди долго и живут