Тело помнит то, что разум давно забыл. Иногда мы внезапно чувствуем тревогу без причины просто запах, движение или интонация напомнили о чем-то старом, давно вытесненном. Так срабатывает телесная память.
Психологи называют это соматическим следом. Любая сильная эмоция оставляет отпечаток в теле: зажатые плечи, ком в горле, напряжённые челюсти. Мы носим в себе не только шрамы, но и переживания.
Иногда, чтобы освободиться, нужно не говорить, а прожить это телом через дыхание, движение, прикосновение. Потому что исцеление приходит не всегда из мыслей, а из ощущения, что внутри наконец стало спокойно.
Психологи называют это соматическим следом. Любая сильная эмоция оставляет отпечаток в теле: зажатые плечи, ком в горле, напряжённые челюсти. Мы носим в себе не только шрамы, но и переживания.
Иногда, чтобы освободиться, нужно не говорить, а прожить это телом через дыхание, движение, прикосновение. Потому что исцеление приходит не всегда из мыслей, а из ощущения, что внутри наконец стало спокойно.
