Стрес під час війни: коли слід звернутися до спеціаліста, щоб не допустити розвитку ПТСР, поради лікаря

[gladiator]

Останнім часом багато українців постійно перебувають у стані стресу через нескінченні тривоги, обстріли, травмуючі події та невизначеність майбутнього. Під час етеру на каналі "КИЇВ24" Давид Цибенко, психіатр, лікар-психотерапевт, АСТ-спеціаліст і тренер навичок DBT, прокоментував, як варто реагувати на стрес.

Сльози, смуток, стрес, зображення з Pinterest

За його словами, нормальні реакції на стрес включають прискорене серцебиття, підвищену пітливість, фізичне напруження, появу страху чи дезорієнтацію. "Для людей, які погано переносять стрес або мають додаткові проблеми фізичні, це може спричиняти деякі проблеми, навіть пов'язані зі смертельними випадками, але це буває дуже рідко", - зазначив експерт та додав, що більшість людей переживають такий стан без довготривалих наслідків.

Однак, якщо ці симптоми тривають понад три доби після стресової події, це може вказувати на гостру стресову реакцію, згідно з класифікацією DSM-5. У таких випадках лікар рекомендує спостерігати за своїм самопочуттям ще протягом місяця - якщо стан не покращується, варто звернутися до психотерапевта, щоб опрацювати травматичний досвід та мінімізувати ризик розвитку посттравматичного стресового розладу.

 

[lakke_xx]

если вас это беспокоит то конечно сходите

 

[doboeb]

спасибо,буду знать

 

[владик]

это очень хороший пост, спасибо бро

 

[lavdan]

На войне как можно без стресса

 

[John]

Люди умирают от этого и достаточно часто

 

[Fiona]

Очень многие люди переживают острые стрессовую ситуацию вина тому война

 

[xllendr]

я думаю сейчас проблемы далеко не из простых русел как то кажется